6月8日訊（湘潭晚報(bào) 廖艷霞）考第一天后，部分考生感覺作文沒有考好，有些著急，面對考后焦慮應(yīng)該怎么辦呢？

湘機(jī)中學(xué)語文教師余利認(rèn)為，考生們高考后千萬不要對答案，尤其是數(shù)學(xué)題對錯(cuò)相對比較明顯，“對答案”后容易產(chǎn)生心理壓力，無法從容面對接下來的考試。她說，考后考生們可以自信地說：“非常好！”，讓自己減壓。

二級心理咨詢師劉碧純也持同樣觀點(diǎn)，他認(rèn)為，即便是一些平時(shí)心理素質(zhì)較好的考生，高考期間也會(huì)有一些心理波動(dòng)。第一天結(jié)束后，考生們盡量不要去多想當(dāng)天考試的過程，調(diào)整心態(tài)準(zhǔn)備第二天的考試。